giovedì 31 dicembre 2015

Da tutti gli Amici del Team 3 ESSE un Augurio di uno strepitoso 2016‬


Gallery 2015

Riviviamo il 2015, attraverso gli scatti, l'emozione delle manifestazioni a cui abbiamo partecipato.
Per visualizzare la gallery cliccate sulla didascalia della foto.

Per le foto ringraziamo i soci, Antonio Capasso, Arturo Barbieri per le foto del sito Podisti.net, gli amici di CorsAmica.


mercoledì 23 dicembre 2015

Campionato sociale

Ecco l'elenco delle prime gare del campionato sociale.
  1. 24/01/2016 - Mezza di San Gaudenzio - Novara - campionato di merito
  2. 07/02/2016 - StraMagenta - Magenta - campionato di merito
  3. 28/02/2016 - Trecate 10K - Trecate - campionato di merito
  4. 20/03/2016 - StraMilano - Milano - campionato di merito
  5. 17/04/2016 - Run for parkinson - Legnano
  6. 01/05/2016 - Trofeo Bradipo zoppo - Bolladello di Cairate

martedì 15 dicembre 2015

lunedì 14 dicembre 2015

Trailers di notte

Mercoldì 16/12/2015 saremo noi ad organizzare il 131° allenamento dei “Trailers di notte”. L’uscita sarà nei boschi di Uboldo, guidati dall’esperto Dario Fiorencis, sul percorso che ricalca quello della mezza dei boschi. E’ raccomandata la presenza dei trailers tressini, possibilmente con la nostra maglia, e di chiunque  voglia approcciarsi a questo tipo di corsa. Lampada frontale obbligatoria, scarpe da trail consigliate. Ritrovo Via Galieleo Galilei ad Uboldo h. 20,15.
Il terzo tempo sarà presso l’Osteria sociale “La Tela” di Rescaldina.
Per chi vuole qui il percorso.

lunedì 30 novembre 2015

Alimentazione pre gara

Se avete perso la trasmissione Deejay training center di domenica 22/11, nella quale in Dott. Mondazzi parla di alimentazione pre gara, potete riascoltare l'intervento cliccando al link qui sotto.
http://www.deejay.it/audio/i-consigli-del-dott-mondazzi-13/461543/

domenica 29 novembre 2015

Cena sociale

Per tutti quelli che non hanno potuto partecipare alla cena sociale, cliccate qui e guardate gli scatti del nostro socio Carlo.

Twitter

Da oggi potete seguirci anche su twitter.
Follow us on https://twitter.com/@team3esse

martedì 24 novembre 2015

Maratona di Valencia di Lamberto

Come sapete un gruppetto di tressini ha partecipato alla maratona di Valencia. La scelta era dovuta al fatto che chi c’era stato ne ha parlato molto bene, il periodo è quello migliore per correre una maratona, il clima solitamente è mite, il mare ha sempre il suo fascino e paella e sangria completano le ragioni per cui abbiamo scelto questa trasferta.

Andiamo per ordine :

- La location del centro maratona, zona partenza e arrivo è nelle strutture della Citta della scienza, poco lontano dall’hotel dove soggiorniamo. Tutta l’area ed il parco intorno lasciano a bocca aperta per dimensioni e strutture avveniristiche contornate da vasche e piscine immerse nel verde dei Giardini del Turia. Pertanto ritiro pettorali, pacco gara, visita agli stand dell’expo è tutto molto agevole e ben segnalato.

lunedì 23 novembre 2015

Cena sociale

Ricordo che venerdì 29 novembre 2015, presso il ristorante Agrodolce, all'interno dello sporting club Mondodomani di Marnate (via Pascoli, 222) si terrà la cena sociale.




Per chi parteciperà, ecco qui di seguito il menù:

Antipasti: Prosciutto crudo – salame – crostino lardo miele e noci – coppa – crostino di verdure – sottoli – insalata russa.
Primo: Risotto speck e rosmarino – Penne al sottobosco
Secondo: Arrosto di vitello con patate e verdure brasate
Dolce: Della casa
Bevande: Vino rosso Chianti / spumante brut e dolce / acqua minerale
Caffè e amaro

Menu bambini – Antipasto – primo piatto – dolce – costo 15,00 €

Chi avesse particolare esigenze, può comunicarlo per tempo che informeremo la cucina.

Foto maratona di Valencia

Per chi non è venuto con noi, andando nella sezione GALLERY, può guardare le foto della maratona di Valencia dello scorso 15 novembre. Se invece non volete aspettare cliccate qui.
Infine cliccando qui, vedrete il video della partenza della Maratona, sulla sinistra, e della 10 K sulla destra.

domenica 22 novembre 2015

Campionato sociale

Ecco qui le classifiche finali del campionato sociale e di merito dopo la corsa "Marcia dei podisti Valle Olona" di domenica 22 novembre, ultima gara del campionato sociale. Potete vederle nella sezione didicata oppure cliccando sui link qui sotto.

Classifica campionato di merito
Classifica campionato sociale maschile
Classifica campionato sociale femminile

giovedì 19 novembre 2015

Percorso Tracce della Valle



Anche ieri sera uscita con i trailers di notte. Questa volta, guidati da Gaetano e Daniela, abbiamo percorso parte del tracciato in Valle Olona, partendo dalla piazza mercato di Solbiate Olona fino alle Balzarine.

Maratona di Berlino - Rosario Vitolo

Ragazzi, che maratona!!!!!!

E' stata un'esperienza straordinaria sia dal punto di vista sportivo, storico-culturale ed eno-gastronomico.
L'organizzazione della gara è stata impeccabile, forse facilitata anche dall'assistenza del tour operator.
Lungo tutto il percorso, che non si ripete mai, rigorosamente chiuso al traffico, in ogni senso di marcia, ali festanti di persone che ti incitano. Una festa sia per i maratoneti che per i berlinesi.
Parecchio da riflettere sul senso di questi grandi eventi che per la loro riuscita necessitano della condivisione di una popolazione che non subisce l'evento ma ne è parte proattiva.

Milano e i milanesi imparino!!!!!

Quanto alla gara poco da dire 4h 55' per problemi fisici; la mia competitor, Marinella chiuderà in 4h 29' suo PB.

Rosario

giovedì 12 novembre 2015

Percorso Uboldo

Ciao a tutti, ieri, guidati dal socio Dario, abbiamo provato il percorso che seguiremo in uno delle prossime uscite con i trailers di notte, i famosi lupi, a Uboldo.
Se volete vederlo cliccate qui.

martedì 10 novembre 2015

Foto Maratonina di Busto

Nella sezione gallery abbiamo caricate le foto fatte da Carlo alla Maratonina di Busto Arsizio del 8/11/2015, gara perfettamente organizzata dalla San Marco.
Se invece volete vederle subito, cliccate qui.

martedì 27 ottobre 2015

Campionato sociale

Cari soci,
aggiornate le classifiche del campionato sociale e del campionato di merito dopo la mezza dei due comuni di Tradate/Lonate di domenica 25 ottobre 2015.

mercoledì 21 ottobre 2015

Cena sociale

Cari soci,
anche quest’anno faremo la cena sociale a conclusione dell’anno agonistico e l’assegnazione dei riconoscimenti per i campionati sociali ed ai soci che si sono contraddistinti durante la stagione.
La serata sarà venerdì 27 novembre presso il ristorante del centro sportivo Mondo domani di Marnate. Il menù prevede antipasto, due primi, secondo, contorno, dolce, vino, acqua, caffè al costo di 28 €.
Prendiamo le prenotazioni (soliti referenti Lamberto e Fabrizio acconto 10 €); sono invitati anche eventuali accompagnatori / accompagnatrici.

venerdì 16 ottobre 2015

Staffetta di Bolladello

Caricate le foto della staffetta 12xmezz'ora di Bolladello, clicca qui per vederle o vai nella sezione gallery.

Classifiche campionato sociale

Nella sezione campionato sociale trovate le classifiche aggiornate dopo la Deejay ten di domenica 11 ottobre 2015.

mercoledì 14 ottobre 2015

Campionato sociale

Cari soci,
domenica scorsa si è svolta la gara sociale alla DEEJAY TEN, valida anche per il campionato di merito, e non essendoci la possibilità di avere la classifica per società, riportiamo i nomi di chi abbiamo visto.

Se manca qualcuno, informateci così possiamo aggiornare le classifiche.

Pettorale Nome Cognome Tempo
1450 MIRKO FAGIOLI 00:41:46
9250 CIRO IZZO 00:44:46
5866 ALESSANDRO FIORIN 00:44:52
14124 PAOLO BELLOTTI 00:48:01
6829 DARIO LUCCHIARI 00:48:39
7021 DARIO FIORENCIS 00:49:29
9373 LUIGI PRANDONI 00:49:37
5865 FABRIZIO POGLIANA 00:51:06
3938 MATTEO CORTI 00:52:25
7030 MAURIZIO MARCHESIN 00:53:23
7029 DEBORA RAIMONDI 00:57:59
7022 SARA PEDRINELLI 00:59:35

domenica 6 settembre 2015

giovedì 3 settembre 2015

Sotto il pergolato 2015 - Pacco gara

Noi li abbiamo preparati, adesso mancate solo voi.
Ci vediamo venerdì 4 settembre alle ore 20.00 sulla linea di partenza.

martedì 18 agosto 2015

Sotto il pergolato 2015

Anche quest'anno il nostro gruppo organizzerà l'ottava edizione del circuito serale "SOTTO IL PERGOLATO", gara che si svolgerà venerdì 4 settembre 2015 a Rescalda.
Partecipate numerosi, per noi sarà un'occasione di conoscervi e scambiare opinioni su quest'intenso periodo di corse.
Per maggiori informazioni visitate la pagina Sotto il pergolato sul nostro blog.

domenica 28 giugno 2015

Notte della 3 Esse

Edizione 2015: giovedì 24 giugno - Rescaldina


Presentazione

Il secondo appuntamento del circuito E..state correndo sarà La “notte della 3 esse”, corsa giunta alla sesta edizione.
La prima edizione nel 2010 è stato il primo evento organizzato dall'allora neonato gruppo podistico “Team 3 esse”; l’evento era stato voluto da noi stessi per dare visibilità al nostro nuovo gruppo e dagli amici della Pro-loco di Rescaldina per movimentare una serata settimanale della loro ormai tradizionale Festa della birra. Tra l’altro la location della festa è accanto al campo sportivo, quindi con i relativi servizi di docce, spogliatoi e la pista di atletica, dove l’arrivo dei concorrenti ha sempre un certo fascino. Il connubio corsa e dopo corsa con le gambe sotto il tavolo è sempre gradito dai podisti delle serali, ed anche noi l’abbiamo constatato con una partecipazione di circa 400 concorrenti fin dalla prima edizione, in un periodo dove il calendario podistico è molto intenso. Anche le corse dei bambini sulla pista di atletica sono state veramente emozionanti sia per loro stessi che per i genitori. Per quanto riguarda la parte agonistica il percorso di 6,2 km si snoda su un unico un anello tutto asfaltato e con lunghissimi rettilinei, che lascia il paese dopo circa 1,5 km per attraversare il polmone verde del Parco del Rugareto, fino a lambire il Comune di Gerenzano per rientrare poi in Rescaldina dalla parte opposta alla partenza. Data la morfologia del territorio la corsa è completamente piatta e velocissima eccetto due impegnativi cavalcavia ferroviari; il primo dopo circa 1 km dalla partenza sgrana il gruppo ed il secondo ad 800 metri dall’arrivo fa la selezione finale, prima del giro di pista conclusivo. Il tendone della festa ci ospiterà con la cucina e la buona birra degli amici della Pro-loco, per trascorrere una serena serata in compagnia di tanti amici podisti e loro accompagnatori.

Tutte le informazioni riguardo la competitiva visita il sito www.estatecorrendo.it

Presto saranno disponibili i volantini


Notte della 3 esse
Percorso
E..state correndo Competitiva
E..state correndo non competitiva

mercoledì 17 giugno 2015

Notte della 3 esse

Oggi, segnando i Km del percorso, sono iniziati ufficialmente i preparativi per la 6^ edizione della Notte della 3 esse che fa parte del circuito E..state correndo e si svolgerà mercoledì 24 giugno 2015.

Ricordatevi anche che domani sera a Castano Primo ci sarà la prima tappa del circuito E..state correndo.

Cliccate qui se volete vedere il percorso della notte della 3 esse su Garmin connect.

martedì 12 maggio 2015

Maratona di Praga di Rosario Vitolo

Posso affermare che con le mie capacità persuasive sono riuscito a far debuttare all'estero un gruppo di TRESSINI con  rispettivi accompagnatori.
Eravamo in sette atleti, con una vistosa assenza: il grande Valter trattenuto a casa per un infortunio dal quale quanto prima desidero vederlo guarito e sempre guerriero con i nostri colori sociali.
Cosa dire, non ero preparato alla gara per dei fastidi ortopedici che mi stanno accompagnando in questo periodo, tanto che pensavo di non riuscire neanche a portarla a termine.
Ma miracolo praghese la mattina della maratona, come per incanto tutto funziona bene, ma manca il fondo che pagherò dopo il 25 Km.
Infatti, partenza spumeggiante con un buon ritmo di 5.30"/ KM di media fino  alla mezza dove mi raggiunge Lamberto, l'unico pace  italiano  accompagnato dalla sua young beatiful women. Stento fino al 26 Km dopo il quale crollo per mancanza di lunghi lenti in allenamento. Mi trascino così camminando e corricchiando fino alla fine per un real time di h.4.58''.

venerdì 8 maggio 2015

Maratona di Praga di Lamberto Guzzetti

Nel lontano novembre 2014 dopo le insistenze di Rosario, cado nella tentazione di partecipare alla mia prima maratona internazionale in quel di Praga. Ci preoccupiamo subito del volo ed il pernottamento lasciando per ultima l’iscrizione alla gara. Quando, ad inizio dicembre, cerco di iscrivermi ho la sorpresa che le iscrizioni erano già chiuse.
Da qui l’idea di chiedere informazioni sul servizio pacer dando la mia disponibilità; mentre gli altri sono riusciti ad iscriversi tramite le onlus, io decido di giocare la carta pacer ed alla fine dopo diverse peripezie ho fatto centro. Vi lascio immaginare la soddisfazione quando mi hanno comunicato che facevo parte del “pacing team” per le 4:15.

martedì 7 aprile 2015

Presentazione E...state correndo 2015

Anche quest'anno la società TEAM 3 ESSE è orgogliosa di partecipare all'organizzazione del circuito "E...state Correndo 2015".
Vi aspettiamo numerosi giovedì 9 aprile 2015 alle ore 21.00 presso la sala Bergognone del palazzo comunale di Nerviano, in piazza Manzoni 14, per la presentazione del circuito.

Clicca qui per scaricare il volantino

giovedì 5 marzo 2015

Chiacchierata con il Dr. Fabio Zaretti e Danilo Goffi

Martedì 10 marzo 2015 alle ore 21.00, presso l'auditorium comunale di Rescaldina, il dott. Fabio Zaretti e Danilo Goffi parleranno di alimentazione, integrazione ed allenamenti dal semplice podista all'atleta evoluto.

Clicca qui per il volantino

mercoledì 11 febbraio 2015

M'illumino di meno













Venerdì 13/02/2015 - il Comune di Rescaldina ci ha chiesto di partecipare all'iniziativa di sensibilizzazione sul risparmio energetico ”m’illumino di meno” promossa dalla trasmissione radiofonica “Caterpillar” di RadioRai2. In sostanza in alcune vie di Rescaldina verrà spenta l’illuminazione dalle 18 alle 19 e noi ci siamo resi  disponibili per fare una corsetta tutti insieme nelle vie del Paese. Il ritrovo è in Piazza Europa e Rescalda alle 18,15, partenza 18,30 faremo Via Alberto da Giussano, via Matteotti, andremo alla Ferramenta Frascoli che offrirà un ristoro e finiremo la nostra corsa in Piazza Chiesa a Rescaldina per le 19, circa 3 / 4 km, poi ognuno si deve organizzare per il ritorno. La lampada frontale o una pila sono consigliate ma se non l’avete “ruberete” la luce di chi ce l’ha.

Per altre informazioni  http://caterpillar.blog.rai.it/milluminodimeno/